我的小肚子上有很多肉肉,有没有比较明显的方法听说穿紧身衣可以减肥是真的吗,这样会不会引起机体代谢异常啊我23岁了,可是最近两年,我的体重一直在下降本人属于下半身胖的人,请问应该如何减掉下半身吃胡萝卜真的可以减肥吗,如果要是不行的话还有什么方法可做仰卧起坐,可以减肥吗,如果一段时间不做是不是会反弹蜂蜜和醋泡着喝,可以减肥吗我想瘦点可是就是瘦不下来,怎么办负重深蹲会影响身高吗!我想减肥但是我不知道怎样才能做到